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Bienvenue!

Venez trouver les solutions pour vos besoins en santé et conditionnement physique avec enCorePilates à Vaudreuil-Dorion, Qc. Notre approche unique vous aidera à atteindre vos objectifs spécifiques. Nous vous aiderons à reconnaître certains problèmes et établir un plan d'action pour diminuer ou même éliminer les impacts négatifs potentiel sur votre santé et conditionnement physique.

Nous avons une approche personnalisée ainsi que nos programmes faits sur mesure qui sauront  répondre à vos besoins individuels. Ceci nous permet de créer des objectifs réalistes qui sont basés sur votre style de vie et votre condition physique. Chez enCorePilates, nous utilisons la fine pointe en équipement de Pilates pour mieux vous assister dans votre réhabilitation ou vos objectifs en conditionnement physique. Nous sommes dédiés à vous aider dans l'atteinte de chacun de vos buts.

Contactez-nous aujourd'hui pour plus d'information et faites les premiers pas vers une vie plus saine et active.

Information: 514-249-4734

Welcome!


Find the right solutions to your health and fitness needs with services from enCorePilates based in Vaudreuil-Dorion, QC. We specialize in providing you with a unique approach to helping you reach your specific health and fitness goals. We help you recognize the problems and take action to decrease or eliminate potential impacts to your health and fitness.

We customize our approach and tailor our programming to your individual needs, this allows us to create achievable goals that are based on your lifestyle and physicality. AtenCorePilates, we use state-of-the-art Pilates equipment to better assist you in your rehab or fitness goals. We are committed to help you make the changes you need to reach your goals!

Contact us today for more information about how we are dedicated to making you healthier.

Information: 514-249-4734

Services

enCorePilates est un concept unique qui combine les principes du Pilates avec les outils innovants d'aujourd'hui en conditionnement physique. enCorePilates est différent dans son approche pour ce qui est du développement de programme d'entraînement fait sur mesure pour chaque client basé sur les objectifs personnels ainsi que le niveau de conditionnement physique. enCorePilates vous aidera à atteindre vos objectifs que vous soyez un athlète, intermédiaire ou débutant. Nous optimiserons vos sessions d’entraînement.

Session privée - Pilates et conditionnement physique fonctionnelle

Semi-privée - Pilates, venez vous entraîner avec un(e) ami(e)

Petit groupe avec équipement - Pilates, TRX (cours d'entraînement)

enCorePilates is a unique concept combining the principles of Pilates with the innovative fitness tools of today. enCorePilates  is different in its approach to developing a training program tailored to you based on your personal goals and current fitness level. enCorePilates will help you reach your fitness goals whether you're an athlete, a beginner or somewhere in the middle - we can help you get the most out of your training! We offer Pilates training as well as Personal Fitness Training in a private studio. We aim to help each of our clients reach their goals one class or session at a time!

Private Training - One on One Pilates and/or Personal Fitness Training

Semi Private - Pilates and/or Personal Fitness Training - train with a friend

Small Group Classes - Pilates with Equipment, TRX (fitness class)

Nous Joindre / Contact Us

Réservation Privée/Semi-Privée 
Private/Semi-Private Bookings:
514-249-4734
encorepilates@live.com


Located in
Vaudreuil West, QC
J7V 0G1

Decouvrir Nos Profs / Discover Our Teachers

Propriétaire / Owners-Operator
Pilates Teacher, Fitness Trainer

Pilates Teacher

Pilates Teacher

Main Benefits of Pilates

1

Pilates is Whole Body Fitness


Pilates workouts promote strength and balanced muscle development as well as flexibility and increased the range of motion for the joints.

2

Pilates is Adaptable to Many Fitness Levels and Needs


Whether you are a senior just starting to exercise, an elite athlete or somewhere in between, the foundations of Pilates movement apply to you. Building from core strength, focusing on proper alignment, and a body/mind integrative approach make Pilates accessible to all.

3

Pilates Improves Posture


Good posture is a reflection of good alignment supported by a strong core. It is a position from which one can move freely.

4

Pilates Develops Core Strength


The core muscles of the body are the deep muscles of the back, abdomen, and pelvic floor. These are the muscles we rely on to support a strong, supple back, good posture, and efficient movement patterns.

 Témoignages / Testimonials

Ça m'apporte un bienfait physique et mental que je peux ressentir plusieurs jours après ma pratique.

- Marie G.

I've been attending Pilates class since the beginning. Brandi and her team are fantastic. I love Pilates and the equipment its a great way to stay fit.

- Julia W.

"As an active senior citizen, I am experiencing stability and mobility problems - Encore Pilates - 3 x’s a week - has helped me with my balance - I can now get up on my own from a lying down position, something I wasn’t able to do before without assistance.  Instructors are in tune with my individual needs and make sure whatever exercises I do in class are safe and effective. I would not hesitate to recommend Encore Pilates."

- Maureen D.

Cours de groupe avec équipements spécialisés. Encadrement professionnel et respect des limites physiques suite à des blessures.
Cet endroit m’a été référé par ma physiothérapeute pour des douleurs au bas du dos. Ces douleurs ont considérablement diminués avec les exercices de pilates en plus d’augmenter ma flexibilité.

- Catherine B. 

SERVICES

Session privée / Semi privée / Petit groupe


Private / Semi private / small group classes